Gli insegnamenti del libro Donne che corrono coi lupi

Il libro di ClarissaPinkola Estés è un vero e proprio manuale della Vita Selvaggia del Femminile.
Ci orienta lungo il cammino di riscoperta della Donna Selvaggia: parte fondamentale della psiche-anima di ogni donna, che è necessario recuperare, per vivere una vita piena, in connessione con la nostra verità e in armonia con i cicli della natura.

Ma cosa significa concretamente essere donne che corrono coi lupi?

Forse stai immaginando delle donne nude che, in cerchio, in un bosco, ululano alla luna il loro desiderio di libertà. È una bellissima immagine, e sì, può essere anche questo, ma in minima parte! Ricordare e riattivare la Donna Selvaggia è in realtà un processo che si svolge nella nostra quotidianità, all’interno delle nostre relazioni, nel nostro mondo! Non in un mondo straordinario, frequentato esclusivamente da pochissime donne avventurose!

“La natura selvaggia non chiede alla donna di essere di un certo colore, di avere una determinata istruzione, un certo stile di vita, o di appartenere a una certa classe economica. Pertanto, che siate introverse o estroverse, donne amanti di donne o di uomini, o di Dio, o tutto insieme, che possediate un cuore semplice o le ambizioni di un’amazzone, che stiate cercando di arrivare in cima o soltanto a domani, che siate mordaci o tetre, regali o impetuose, la Donna Selvaggia vi appartiene. Appartiene a tutte le donne.”*

Nei prossimi paragrafi troverai 6 chiavi fondamentali per risvegliare CONCRETAMENTE la “donna che corre coi lupi” che vive in te, forse addormentata o dimenticata, ma viva, e in attesa.

*tutte le citazioni di questo articolo sono tratte dal libro Donne che corrono coi lupi

ricostruire la connessione con l’intuito

L’intuito è la capacità di percepire e comprendere una realtà non manifesta, senza l’uso del ragionamento logico o di prove concrete.
Ci permette di accedere ad informazioni intangibili, grazie alle quali comprendiamo, a un livello profondo, le situazioni, dentro e intorno a noi.
Tale comprensione ci permette di agire di conseguenza, di prendere decisioni da un luogo interno di sicurezza e sovranità.

Dunque l’intuito è uno strumento di conoscenza della realtà che ci permette di muoverci nella vita grazie ad una saggezza profonda, che non passa per la razionalità. Una voce interiore che ci orienta verso ciò che è giusto per noi, verso situazioni nutrienti, sicure e allineate. E che ci allontana, di contro, da ciò che non è coerente con i nostri valori e con i desideri dell’Anima. 

Questo spiega perché Clarissa Pinkola Estés, in Donne che corrono coi lupi, definisce l’archetipo della Donna Selvaggia, come “La Que Sabe”, Colei che sa, perché è una parte intimamente connessa all’intuito, che sa, sente e conosce la verità delle cose.

“Una vecchia strega dei Ranchos mi disse che La Que Sabe sapeva tutto sulle donne, le aveva create da una piega sulla pianta del suo piede divino. Ecco perché le donne sono creature che sanno: sono fatte in essenza della pelle della pianta del piede, che sente tutto.”

Ricostruire una relazione di fiducia col nostro intuito è la prima chiave per essere una donna che corre coi lupi.

individuare le trappole dell’ego sabotatore

Esiste, all’interno della psiche, un aspetto innato, ‘contro natura’, che si oppone allo sviluppo, all’armonia, al selvaggio. 
È una parte che tenta di sabotarci quando ci muoviamo verso la realizzazione dei nostri desideri, una sorta di antagonista interno, che separa la donna dalla sua natura istintiva e la addomestica dietro spaventose minacce:

• “Se prenderai quella decisione nessuno ti apprezzerà”

• “Se dirai ciò che pensi verrai giudicata e lasciata sola”

• “Se metti a rischio la stabilità, in nome della libertà, ti ritroverai in mezzo a una strada”

• “Se dici No, inizieranno a fare a meno di te. Diventerai inutile”

In donne che corrono coi lupi è definito Predatore della psiche:

“Una donna può cercare di nascondersi le devastazioni della sua esistenza, ma l’emorragia, la perdita dell’energia vitale, continuerà finché non riconoscerà il predatore per quello che è e non lo controllerà”

Essere una donna che corre coi lupi non significa eliminare questa parte (un’aspettativa utopica che, più che spronarci, ci blocca lungo il cammino della crescita personale), ma imparare a riconoscerla e non permetterle di governare la nostra vita.
Il predatore può blaterare quanto vuole, ma, se gli togli lo scettro e gli impedisci di scegliere al posto tuo, allora non avrà alcun effetto su di te😉

cercare il proprio branco

Forse ti sei sentita, in parte o del tutto, distante dalla tua famiglia d’origine o dal contesto sociale in cui sei cresciuta. Una pecora nera che non condivide gli stessi valori e che, spesso, suscita fastidio col suo semplice esistere, perché mette in discussione uno stile di vita obsoleto e cerca di sradicare pattern tossici tramandati da generazioni.

Ti sarai data persino la colpa:

• Se non vengo accettata, è perché sono sbagliata.
• Se non vengo riconosciuta e valorizzata, è perché non ho qualità sufficienti.

Probabilmente, la verità è che eri un cigno cresciuto da una famiglia/società d’anatre.

“Forse appartenete solo superficialmente alla vostra famiglia, mentre la vostra anima fugge, corre lungo la via ed è ghiottamente felice di mangiucchiare dolcetti spirituali da qualche altra parte.”

Essere una donna che corre coi lupi significa darti il permesso di cercare persone allineate con te, che ti supportano, persino nelle scelte che sembrano folli, e ti donano un amore non condizionato da ciò che sembri in apparenza o da ciò che vorrebbero tu fossi.

La Donna Selvaggia ti sprona a metterti alla ricerca del tuo vero branco, dove sentirti al sicuro e crescere spiritualmente.

“Quando la particolare sorta di spiritualità di un individuo è circondata dal riconoscimento psichico e dall’accettazione, la persona sente, come mai prima, la vita e il potere. Il riconoscimento della propria famiglia psichica apporta alla persona vitalità e senso di appartenenza.”

difendere il territorio

Le ‘invasioni esterne’, le pretese, le continue richieste di supporto materiale ed energetico, insieme alla nostra incapacità di dire Basta!  prosciugano la nostra energia vitale e tolgono tempo e spazio alla nostra realizzazione personale. 

Realizzazione personale che non è egoismo, ma sanissima manifestazione di chi siamo e della medicina che siamo venute a portare nel mondo.

Se permettiamo il completo drenaggio della nostra energia verso l’esterno, giustificandolo con altruismo e bontà d’animo, stiamo tradendo il proposito per cui ci siamo incarnate.

Questo non significa ovviamente infischiarsene degli altri o smettere di sostenerli, bensì porre fine alla nostra carriera da crocerossine😉

Dire No e proteggere la nostra energia è una forma d’ amore verso noi stesse e, anche se sembra paradossale, verso gli altri, perché nessuno, nel profondo, desidera un amore condito di paura o carenza. Un amore che dice sempre e solo SI è proprio quel tipo di amore: appesantito, doveroso e non autentico.

Una donna che corre coi lupi è una donna che ha smesso di permettere agli altri (e a se stessa!) di superare ogni limite, di invadere il proprio spazio vitale.
Una donna che sceglie il No come forma autentica d’amare.

il coraggio di amare e di essere amata

Spesso la vita ci ha costrette a forgiare e indossare armature indistruttibili che ci hanno permesso di sopravvivere nei momenti più duri.
Queste corazze oggi possono impedirti di credere ancora nell’amore, nelle relazioni sane, nell’essere destinata ad una vita piena di gioia e benessere.

Ti hanno permesso di resistere al dolore, è vero, ma ora ti portano a resistere al piacere!

Correre coi lupi significa anche tornare ad aprire il cuore, riscoprire l’innocenza della bimba che si innamora del mondo e che è pronta a ricevere tutta la bellezza, l’abbondanza e l’amore incondizionato che sono disponibili per lei, sempre.

“C’è una cautela realistica, quando il pericolo è prossimo, e una ingiustificata, derivante dall’essere stati feriti in passato, che induce a mostrarsi non interessati anche quando si sente di voler dispiegare calore e affettuosa attenzione.
Perché l’amore fiorisca bisogna aver fiducia nel fatto che, qualunque cosa accada, comunque apporterà una trasformazione. In questo stato di saggia innocenza si entra lasciando cadere cinismo e protezionismo.
È la pratica di guardare con gli occhi di uno spirito sapiente e amante, e non con quelli del cane bastonato, della creatura inseguita, dell’essere ferito e in collera.

abitare il corpo

Il corpo è stato dimenticato, trascurato, considerato sbagliato, peccaminoso e colpevole. E, con lui, ciò che vi dimora, come l’istinto, la vitalità, la creatività e l’energia sessuale. 

Una donna che corre coi lupi torna ad abitarsi, a portare presenza, ascolto e accoglienza al corpo, come Spazio Sacro che ci permette di vivere questa esperienza di vita sulla terra. 

Uscendo dal giudizio e dalla colpa che hanno avvelenato la nostra relazione col corpo, possiamo entrare in uno stato di grazia e connessione con noi stesse.
Possiamo imparare a leggere e tradurre le informazioni che il corpo veicola, per la nostra salute fisica, mentale, emotiva e spirituale. Informazioni alle quali accediamo a partire dalla presenza e dall’amore che dedichiamo al nostro sacro ‘involucro’😉

La Donna Selvaggia non si risveglia solo nella mente, ma nella pelle, nella carne, nelle ossa.

“Non è un romantico personaggio dei fumetti. Ha denti veri, un ringhio vero, un’immensa generosità, un udito ineguagliabile, artigli affilati, seni generosi e ricoperti di pelo...”

la tribù

Essere una donna che corre coi lupi non deve essere un processo solitario, puoi scegliere di viverlo in tribù!
Leggere e approfondire il libro insieme, facilita e rafforza la comprensione e l’integrazione degli insegnamenti, grazie al valore apportato dalle esperienze di ciascuna.

Il cerchio di donne è uno spazio sicuro e nutriente dove puoi coltivare il tuo mondo interiore, reintegrando il Selvaggio e il Sacro nella tua esistenza. 

Che tu abbia già letto il libro oppure no, sei la benvenuta alla nuova edizione del percorso, che inizierà a Maggio 2026.

Qui sotto trovi tutte le informazioni per correre coi lupi insieme!

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